Irlin Sanchez
sábado, 12 de marzo de 2016
Resultado Test TMMS-24
puntuaciones de percepción : total de 25 Puntos (Tengo una adecuada Percepción )
puntuaciones de comprensión : total de 22 puntos (Debo mejorar mi comprensión)
puntuaciones de Regulación : total de 27 Puntos (Tengo una adecuada Regulación)
martes, 8 de marzo de 2016
LA INTELIGENCIA
7
INTELIGENCIAS
Inteligencia
lingüística: Talento para lidiar con las letras y las personas.
Las
personas que tienen este tipo de inteligencia tiene una gran facilidad para
expresarse oralmente y por escrito. Además de tener una gran expresividad,
también tiene un alto grado de atención y una alta sensibilidad para entender
los puntos de vista de los demás. Está estrechamente relacionada con el lado
izquierdo del cerebro, es el tipo de inteligencia más común.
Inteligencia Lógica: El talento para hacer frente a los números y
las preguntas lógicas.
Las
personas con este perfil de inteligencia tiene una memoria de gran capacidad y
un gran talento para hacer frente a las matemáticas y la lógica en general. Les
resulta fácil encontrar la solución de problemas complejos, siendo capaces de
dividir los problemas grandes en pequeños problemas y resolverlos hasta obtener
la respuesta final. Este tipo de personas son organizadas y disciplinadas. Es
una inteligencia muy relacionada con el lado izquierdo del cerebro.
Inteligencia Motora:
Talento para los deportes y la danza.
Las personas con este tipo de
inteligencia tiene un gran talento para la expresión corporal, además cuentan
con un sentido notable del espacio, la distancia y la profundidad. Tiene un
control sobre el cuerpo mayor de lo normal, siendo capaces de realizar
movimientos complejos, agraciados o fuertes con gran precisión y facilidad. Es
una inteligencia que está relacionado el cerebelo, una parte del cerebro que
controla los movimientos voluntarios del cuerpo. Presente en los atletas
olímpicos y de alto rendimiento. Es un tipo de inteligencia directamente
relacionada con la coordinación y las habilidades motoras.
Inteligencia Espacial:
Gran capacidad para la abstracción 3D y 2D, relacionada tambiñen con la
creatividad.
Las
personas con este perfil de inteligencia, tiene una enorme facilidad para crear,
imaginar y dibujar imágenes en 2D y 3D. Tienen una gran capacidad para la
creatividad en general, pero sobre todo tiene un gran talento para el arte
gráfico. Las personas con este perfil de inteligencia tienen como principal
características la creatividad y sensibilidad, son capaces de imaginar, crear y
ver las cosas que los que no tienen este tipo de inteligencia desarrollada, en
general, no pueden.
Inteligencia
Musical: un gran talento para la música y habilidad creativa.
Se trata
de un raro tipo de inteligencia. Las personas con este perfil tienen una gran
facilidad para escuchar música o sonidos en general e identificar diferentes
patrones y notas musicales. Pueden oír y procesar sonidos más allá de lo que
mucha gente puede, también son capaces de crear nuevas canciones y armonías
inéditas. Las personas con este perfil es como si pudieran “ver” a través de
los sonidos. Algunas personas han desarrollado tanto esta inteligencia que
llegan a aprender a tocar instrumentos musicales de forma autodidacta. De la
misma forma que la inteligencia espacial, este es un tipo de inteligencia
fuertemente relacionada con la creatividad.
Inteligencia
interpersonal: el liderazgo práctico para comandar a la gente.
La
inteligencia interpersonal es un tipo de inteligencia vinculada a la capacidad
natural de liderazgo. Las personas con este perfil de inteligencia son muy
activas y generalmente causan gran admiración en los demás. Son líderes
prácticos, aquellos que llaman la responsabilidad para si mismos. Ellos son
tranquilos, directos y tiene una tremenda habilidad para convencer a la gente a
hacer lo que creen conveniente. También son capaces de identificar las
cualidades de las personas y sacar lo mejor de ellos organizando equipos y
coordinando trabajo en conjunto.
Inteligencia
intrapersonal: Liderazgo indirecto para influenciar personas.
Se trata de un raro tipo de inteligencia, también relacionada con
el liderazgo. Quién desarrolla la inteligencia interpersonal tiene una
facilidad enorme para comprender lo que la gente piensa, siente y quiere. A
diferencia de los líderes interpersonales que están activos, los líderes
intrapersonales son más reservados, ejerciendo el liderazgo de una manera más
indirecta, a través de su carisma y de influir en las personas a través de las ideas
y no acciones. Entre los tipos de inteligencia, esta es considerada la más
rara.
INTELIGENCIA RELIGIOSA
·
La capacidad para trascender lo físico y lo material.
·
La capacidad para experimentar estados de conciencia elevados.
·
La capacidad para dotar de un sentido de sacralidad a las actividades,
acontecimientos y relaciones cotidianas.
·
La capacidad para utilizar recursos espirituales para solucionar
problemas.
La psicóloga Cynthia Davis-Lockwood enseña a las personas como vivir sus
vidas de una manera espiritualmente inteligente. Define la inteligencia
espiritual como "el modo definitivo de conocimiento. La utilizamos para
imaginar posibilidades no realizadas y para trascender el metódico y pesado
caminar de la vida. La utilizamos también para entender el dolor, para
responder las cuestiones filosóficas básicas sobre la vida y para encontrar
sentido tanto temporal como existencial."
lunes, 29 de febrero de 2016
MECANISMOS DE DEFENSA
Mecanismos de defensa
Freud
determinó los mecanismos de defensa, como las técnicas del inconsciente,
encargadas de minimizar las consecuencias de eventos demasiado intensos, para
que el individuo pueda continuar con sus funciones. Dichos mecanismos de
defensa, permiten el mantenimiento del balance psicológico.
Los mecanismos
de defensa, son mecanismos inconscientes que se encargan de minimizar las
consecuencias de un evento demasiado intenso, para que el individuo pueda
seguir funcionando normalmente.
El individuo
está compuesto por una serie de fuerzas que deben mantenerse en equilibrio,
como las características instintivas, las genéticas, los factores del
desarrollo (medio ambiente, formación, experiencia). Una de las maneras de
resguardar este equilibrio es mediante losmecanismos de defensa.
Entre los
mecanismos de defensa se incluyen: la condensación, el desplazamiento, la
disociación, la formación reactiva, la negación, la proyección, la
racionalización, la represión, la sublimación, la regresión, el aislamiento.
Los mecanismos de defensa:
Sublimación:
El impulso se canaliza hacia una forma más aceptable, es derivada hacia un nuevo fin. Una pulsión sexual se sublima hacia una finalidad no sexual, apuntando a objetos valorados socialmente, como la actividad artística y la investigación intelectual. Por ejemplo, el deseo de un niño por la exhibición, puede sublimarse mediante una carrera en el teatro.
El impulso se canaliza hacia una forma más aceptable, es derivada hacia un nuevo fin. Una pulsión sexual se sublima hacia una finalidad no sexual, apuntando a objetos valorados socialmente, como la actividad artística y la investigación intelectual. Por ejemplo, el deseo de un niño por la exhibición, puede sublimarse mediante una carrera en el teatro.
Represión:
Es el mecanismo por el cual el inconsciente borra eventos y pensamientos que serían dolorosos si se mantuvieran en el nivel conciente. Por ejemplo, el olvido del cumpleaños de un familiar fallecido.
Es el mecanismo por el cual el inconsciente borra eventos y pensamientos que serían dolorosos si se mantuvieran en el nivel conciente. Por ejemplo, el olvido del cumpleaños de un familiar fallecido.
Proyección:
Los sentimientos o ideas estresantes, son proyectados hacia otras personas u objetos cercanos.
Los sentimientos o ideas estresantes, son proyectados hacia otras personas u objetos cercanos.
Negación:
Es el mecanismo por el cual el sujeto trata aspectos evidentes de la realidad como si no existieran.
Es el mecanismo por el cual el sujeto trata aspectos evidentes de la realidad como si no existieran.
Introyección:
Es el mecanismo por el cual una persona incorpora elementos de la personalidad de otra.
Es el mecanismo por el cual una persona incorpora elementos de la personalidad de otra.
Regresión:
Es un mecanismo que lleva a retomar el nivel de desarrollo anterior, más infantil. Por ejemplo, el comportamiento de los niños cuando nace un hermano (chuparse el dedo, orinarse, etc.).
Es un mecanismo que lleva a retomar el nivel de desarrollo anterior, más infantil. Por ejemplo, el comportamiento de los niños cuando nace un hermano (chuparse el dedo, orinarse, etc.).
Formación
reactiva:
Detiene la aparición de un pensamiento doloroso, sustituyéndolo por otro más agradable.
Detiene la aparición de un pensamiento doloroso, sustituyéndolo por otro más agradable.
Aislamiento:
Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como manera de soportar los hechos.
Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como manera de soportar los hechos.
Desplazamiento:
Es un mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona de los sentimientos asociados, y éstos son adjudicados a otro hecho o persona. Es lo que suele suceder con las personas que desquitan sus frustraciones con sus mascotas.
Es un mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona de los sentimientos asociados, y éstos son adjudicados a otro hecho o persona. Es lo que suele suceder con las personas que desquitan sus frustraciones con sus mascotas.
Condensación:
Es un mecanismo por el cual, elementos del inconsciente se reúnen en una sola imagen u objeto. Consiste en la concentración de varios significados en un único símbolo.
Es un mecanismo por el cual, elementos del inconsciente se reúnen en una sola imagen u objeto. Consiste en la concentración de varios significados en un único símbolo.
Racionalización:
Se sustituye una razón real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable.
Se sustituye una razón real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable.
Resultado de
los mecanismos de defensa:
Los
mecanismos de defensa nos permiten mantener el balance psicológico.
Cuando estas
técnicas no son suficientes, se experimentan desequilibrios como estrés y
respuestas neuróticas como ansiedad y/o depresión, que frecuentemente son
acompañadas por disfunciones biológicas, pérdida de sueño o apetito,
enfermedades psicosomáticas como úlceras, etc. También pueden presentarse otras
conductas más graves como el suicidio y los trastornos delirantes. Estos son mecanismos
de defensa propios de trastornos como el delirio, la esquizofrenia, los trastornos de personalidad.
miércoles, 24 de febrero de 2016
Teorías del Origen de la Vida
Las explicaciones que, a
lo largo de la historia, se han dado sobre el origen de la vida son muy
numerosas, aunque todas ellas se pueden reunir en cuatro grandes líneas de
explicación:
1. Origen sobrenatural: El
origen de lo vivo se debe a uno o varios actos directos de creación divina.
2. Generación espontánea: En
determinadas condiciones, los seres vivos surgen a partir de la materia
inanimada esta explicación presenta dos variantes principales.
LA VESIÓN IDEALISRA:
Considera imprescindible un impulso vital o espiritual para que se formen
organismos. Esta variante es plenamente compatible con el sobrenatural.
LA VERSIÓN MATERIALISTA:
Que mantiene que los seres vivos pueden surgir a partir de la materia inanimada
sin necesidad de impulso vital alguno.La generación espontánea sería, por
tanto, una propiedad de la materia que se manifiesta en determinadas
condiciones.
3. Teoría de la
panspermia: Supone una distribución universal o extraterrestre de gérmenes
vivos. La aparición de la vida sobre la tierra podría explicarse si se supiera
cómo llegó al planeta. Propuesta en varias ocasiones a lo largo de la historia
, cuenta hoy con defensores entre algunos científicos de prestigio.
4. Evolución química y
celular: Mantiene que la vida apareció, a partir de materia inerte, en un
momento en el que las condiciones de la tierra eran muy distintas a las
actuales y se divide en tres.
Evolución química.
Evolución prebiótica.
Evolución biológica.
La panspermia
La panspermia incluye
todo un conjunto de teorías que tienen en común considerar que el origen de los
seres vivos está en gérmenes que se distribuyen por todo el espacio.
El griego Anaxágoras (S.
Va. de C.) fue el primero en proponer el término panspermia para explicar la aparición
de los organismos del barro. Entendía que gérmenes del éter o espermatas
fecundaban el lodo.
XIX y XX, el químico Arrhenius, mantenía
tales como las esporas podrían haber surcado el espacio y llegar hasta la
tierra. Hoy se sabe que es imposible que bacterias u otros microorganismos
puedan surcar el espacio, puesto que serían destruidos por diversas
radiaciones.
Si bien la mayoría de los
científicos creen más probable un origen terrestre de la vida, algunos piensan
que la materia prima necesaria para que ésta surgiera, los compuestos
orgánicos, pudo haber llegado desde el espacio exterior utilizando como
“vehículo” de transporte los meteoritos o la estela de algún cometa.
Recientemente se ha
descubierto que alrededor de algunas estrellas y en el espacio interestelar
abundan los compuestos orgánicos.
La generación espontánea
La teoría de la
generación espontánea, según la cual los seres vivos nacen de la tierra o de
cualquier otro medio inerte, se difundió durante la edad media y se mantuvo sin
oposición hasta el siglo XVII. El cirujano Ambroise Paré, que vivió en el siglo
XVI, sostuvo que había desenterrado en su viña una piedra “hueca y cerrada por
todas sus partes” que aprisionaba en su interior un grueso sapo “que sólo podía
haber nacido de la humedad putrefacta”. Las experiencias de ciertos sabios,
como Francesco Redi, en la segunda mitad del siglo XVII, demostraron que, al
menos para los animales visibles, la idea de la generación espontánea era
falsa. En particular, Redi demostró que los gusanos blancos que colonizan la
carne nacen en realidad de huevos depositados por las moscas.
No obstante, muchos
siguieron creyendo en la generación espontánea de los organismos minúsculos que
se podían observar al microscopio en infusiones de heno (microorganismos
llamados por ello infusorios). Incluso Georges Buffon, Lamarck y Cuvier se
mantuvieron en el campo de los partidarios de la generación espontánea.
Fue preciso esperar a
1859, año en que estalló una ruidosa polémica que enfrentó a Louis Pasteur con
un naturalista de Ruán llamado Félix-Archimède Pouchet, para que se abandonase
oficialmente la idea de la generación espontánea. Pasteur, convencido de que
todos los seres vivientes, por diminutos que fuesen, procedían de `gérmenes'
queflotaban en el aire, realizó una serie de experimentos que dieron lugar a la
técnica de esterilización de medios de cultivo, de donde procede directamente
toda la bacteriología moderna.
La idea de la generación
espontánea fue abandonada y, si no se tienen en consideración las teorías
creacionistas (que todavía cuentan con cierto número de partidarios, sobre todo
en Estados Unidos), el problema que por primera vez se planteaba en términos
científicos era el siguiente: ¿cómo apareció la vida en la Tierra?
Alelo 334
ESTOCOLMO.- Ahora parece
ser que la culpa de la infidelidad de los hombres la va a tener un gen, el
alelo 334, que gestiona la vasopresina, una hormona que se produce
naturalmente, por ejemplo, con los orgasmos, según un estudio del Instituto
Karolinska de Estocolmo.
De ahí que los
hombres dotados de esta variante del gen sean peligrosos para una relación
estable -algunos y algunas ya lo sabían por experiencia-, pero ahora lo ha
constatado el estudio de los científicos suecos.
Si los cuernos siempre
han tenido excusas, a partir de ahora hay una que cuela: "Cariño, la
culpa la tiene el alelo". Y es que el alelo 334 se encarga del
receptor de la arginina vasopresina, que es una hormona básica y que está
presente en el cerebro de la mayoría de los mamíferos, según esta
investigación.
El descubrimiento radica
en que "es la primera vez que se asocia la variante de un gen específico
con la manera en que los hombres se comprometen con sus parejas", explicó
Hasse Walum, del Departamento de Epidemiología Médica y Bioestadística del
Karolinska y uno de los responsables de la investigación.
El análisis se llevó a
cabo durante al menos cinco años con parejas heterosexuales -más de 1.000, de
las cuales 550 eran gemelos- que confesaron en test psicológicos si se sentían
felices, cómo era su convivencia, si reían o besaban a menudo y sobre el futuro
de su relación.
Y el resultado fue que
los hombres con el alelo 334 -dos de cada cinco en este estudio- afirmaron
tener lazos menos fuertes con sus esposas y, además, éstas
reconocieron que se sentían menos satisfechas con sus cónyuges que las que se
casaron con hombres sin esta variante genética.
Se da la circunstancia
-revelada por el estudio- de que los hombres 'dotados' con dos copias del alelo
334 han tenido en su vida más crisis de pareja y sus esposas afirmaron que
están más insatisfechas.
Walum indicó que la
influencia de los niveles de la hormona vasopresina y las relaciones sociales
es "modesta" e insuficiente para predecir de forma exacta el
comportamiento futuro de un hombre en una relación de pareja, ya que ahí
intervienen otros factores socioculturales.
La promiscuidad de los
hombres
Los hombres con el alelo
334 "no significa necesariamente que estén menos capacitados para el amor,
sino que se trata más bien de una limitación en la capacidad social",
matizó Wallum. Aunque, según el científico, esto no equivale a estar
"condenado" a fracasar en una relación de pareja, pero sí a que
aumente la probabilidad de que ocurra y de que sea más infiel.
La investigación sobre la
promiscuidad masculina comenzó con un estudio sobre el comportamiento de los
ratones de campo machos, que son monógamos según sea la recepción de la
vasopresina en su cerebro.
El receptor de esta
hormona está conectado con el sistema de recompensas del cerebro, de modo que
se muestran un estado positivo cada vez que tratan con una ratón hembra de
campo y se aparean.
Esto que les pasa a estos
ratones se parece mucho a los hombres, pero según los científicos del
Karolinska -donde cada año se elige el ganador del Nobel de Medicina- es tan
sólo una especulación.
Este hallazgo, más allá
de excusar a los hombres infieles, se prevé que servirá en un futuro para
ayudar en la investigación de patologías caracterizadas por presentar
dificultades en las relaciones sociales como el autismo o la fobia social,
indicó el investigador.
ACETILCOLINA
Es el primer neurotransmisor
descubierto. Se sintetiza a partir de la colina sérica. La acetilcolina esta
formada por dos componentes acetato y colina, los cuales se unen mediante la
acción de al acetilcolina transferasa, esta reacción tienen lugar en su
mayor parte en los terminales nerviosos más que en otras regiones neuronales.
Neurotransmisor de fórmula química CH3-CO-O-CH2-CH2-N-(CH3)3 que se libera de las vesículas
sinápticas para propagar impulsos por la brecha sináptica perteneciente a
axones de motoneuronas y neuronas colinérgicas, tanto pre y postgangliónicas,
como parasimpáticas. Se encuentra en las neuronas motoras de la espina dorsal,
en las neuronas preganglionares del SNA y en las neuronas postganglionares del
SNP. Las vías colinérgicas se proyectan desde los núcleos basales de Meynert, situados en el pálido,
al córtex (frontal y parietal principalmente), y al tálamo, amígdala e
hipocampo. Los receptores colinérgicos se dividen en nicotínicos y
muscarínicos. Los receptores nicotínicos se unen a los canales iónicos, son más
rápidos y generalmente excitatorios, se bloquean por el curare y se estimulan
por la nicotina y la acetilcolina. Los receptores muscarínicos se unen a la
proteína G, son más lentos, son excitatorios o inhibitorios, son bloqueados por
la atropina y estimulados por la muscarina, pilocarpina y acetilcolina.
La Colina es transportada del plasma a las neuronas gracias a la actividad de sistemas de transporte de alta y baja afinidad; el de alta afinidad es exclusivo de neuronas colinérgicas y dependiente del Sodio extracelular. La Colina puede desempeñar un rol importante en procesos neuroquímicos relacionados con la regulación del afecto. Se han reportado altos niveles cerebrales de Colina asociados a ánimo depresivo. Basados en estudios de resonancia magnética electroscópica, se ha intentado probar si los bipolares cicladores rápidos y resistentes al Litio presentaban niveles bajos de Colina en los ganglios basales pero, aunque los resultados fueron positivos, los estudios no alcanzan niveles de significancia estadística.
La Acetilcolina es la substancia encargada de la transmisión de impulsos nerviosos de las neuronas pre a las postganglionares, en los ganglios del sistema nervioso autónomo. A nivel del sistema nervioso parasimpático también media la transmisión entre la neurona postganglionar y el órgano efector. Además, es el mediador de la transmisión nerviosa de la placa motora terminal.
Existen grandes diferencias en los efectos que desencadena la Acetilcolina en diferentes sitios de transmisión colinérgica:
La Colina es transportada del plasma a las neuronas gracias a la actividad de sistemas de transporte de alta y baja afinidad; el de alta afinidad es exclusivo de neuronas colinérgicas y dependiente del Sodio extracelular. La Colina puede desempeñar un rol importante en procesos neuroquímicos relacionados con la regulación del afecto. Se han reportado altos niveles cerebrales de Colina asociados a ánimo depresivo. Basados en estudios de resonancia magnética electroscópica, se ha intentado probar si los bipolares cicladores rápidos y resistentes al Litio presentaban niveles bajos de Colina en los ganglios basales pero, aunque los resultados fueron positivos, los estudios no alcanzan niveles de significancia estadística.
La Acetilcolina es la substancia encargada de la transmisión de impulsos nerviosos de las neuronas pre a las postganglionares, en los ganglios del sistema nervioso autónomo. A nivel del sistema nervioso parasimpático también media la transmisión entre la neurona postganglionar y el órgano efector. Además, es el mediador de la transmisión nerviosa de la placa motora terminal.
Existen grandes diferencias en los efectos que desencadena la Acetilcolina en diferentes sitios de transmisión colinérgica:
FUNCIONES MOTORAS: La inyección intraarterial
cercana de Acetilcolina, produce contracción muscular similar a la causada por
estimulación del nervio motor. Disminución del potencial de reposo en músculo
intestinal aislado y aumento en la frecuencia de producción de espigas,
acompañado de incremento en la tensión. En el sistema de conducción cardíaca,
nodos S-A y A-V, produce inhibición e hiperpolarización de la membrana de la
fibra; y disminución pronunciada en la velocidad de despolarización. Regulación
central de la función motora extrapiramidal. Efecto excitador de los ganglios
basales que contrarresta la acción inhibidora de la Dopamina. A pesar de que la
inervación colinérgica de los vasos sanguíneos es limitada, los receptores
muscarínicos colinérgicos se presentan en los nervios vasoconstrictores
simpáticos. El efecto vasodilatador sobre los vasos sanguíneos aislados
requiere la presencia de un endotelio intacto. La activación de los receptores
muscarínicos produce liberación de una substancia vasodilatadora —Factor
relajante derivado del endotelio— que difunde hasta el músculo liso produciendo
relajación.
FUNCIONES NEUROENDOCRINAS: Aumenta la secreción de
vasopresina por estimulación del lóbulo posterior de la hipófisis. Disminuye la
secreción de prolactina de la hipófisis posterior.
FUNCIONES PARASIMPATICAS: Interviene en la ingestión
de alimentos y en la digestión, en los procesos anabólicos y el reposo físico.
Aumenta el flujo sanguíneo del tracto gastrointestinal. Aumenta el tono
muscular gastrointestinal. Aumenta las secreciones endocrinas
gastrointestinales. Disminuye la frecuencia cardíaca.
Michio Kaku
El reputado físico teórico norteamericano Michio Kaku, famoso por
formular la revolucionaria teoría de las cuerdas (modelo fundamental de la
física que asume que las partículas materiales aparentemente puntuales son, en
realidad, “estados vibracionales”), causó recientemente un pequeño remezón en
la comunidad científica luego que afirmara haber encontrado pruebas de la
existencia de una fuerza inteligente y desconocida por el hombre que gobierna
la naturaleza, es decir, algo bastante parecido al concepto que muchos tienen
de Dios como ente creador y rector del universo.
Para llegar a esta conclusión Michio Kaku utilizó una inédita tecnología
creada el año 2005 que le permitió analizar el comportamiento de la materia a
escala subatómica, valiéndose para ello de un “semi-radio primitivo de
taquiones”. Los taquiones, por cierto, son todas aquellas partículas
hipotéticas capaz de moverse a velocidades superlumínicas, es decir, son
partículas teóricas capaces de “despegar” la materia del universo o el contacto
de vacío con ella, dejando así a esta materia en estado puro, totalmente libre
de las influencias del universo que las rodea.
Según el físico, al observar el comportamiento de estos taquiones en
varios experimentos, llegó a la conclusión que los seres humanos vivíamos en una
especie de “Matrix”, vale decir, un mundo regido por leyes y principios
concebidos por una especie de gran arquitecto inteligente. “He llegado a la
conclusión de que estamos en un mundo hecho por reglas creadas por una
inteligencia, no muy diferente de un juego de ordenador favorito, pero, por
supuesto, más complejo e impensable”, aseguró el científico.
Michio kaku agregó que “analizando el comportamiento de la materia a
escala subatómica, afectada por el semi radio primitivo de taquiones, por
primera vez en la historia, un diminuto punto en el espacio, totalmente libre
de cualquier influencia del universo, materia, fuerza o ley, se percibe de una
forma inédita el caos absoluto. Así, todo lo que llamamos azar ya no tiene más
sentido, porque estamos en un plano regido por reglas creadas y no determinado
por azares universales. Esto quiere decir que, con toda probabilidad, existe
una fuerza desconocida que lo gobierna todo”, dijo el científico.
martes, 16 de febrero de 2016
Método
Linden
Una técnica de tratamiento
para hacer frente a problemas relacionados con la ansiedad, el Método Linden
fue formulada por Charles Linden. Este método de tratamiento se usa para curar
los problemas psicológicos con la ayuda de varias terapias
cognitivo-conductual. El Método Linden para la ansiedad se dice que tiene una
tasa de éxito del 96,7%. El propio Charles Linden sufría de síntomas de
ansiedad y ataques de pánico durante mucho tiempo. Se dice que a veces, tenía
5-6 ataques de pánico en un día. Un estudio exhaustivo de diferentes métodos de
tratamiento y las terapias se llevó a cabo por él para la formulación de este
método.
La esencia o núcleo del
Método Linden es el de “reprogramar” la amígdala, una parte del cerebro, para
prevenir ataques de ansiedad. En esta forma de tratamiento, no hay necesidad de
tener cualquier tipo de medicación.
El Método Linden para los
ataques de pánico y la ansiedad entra en el cuadro al tratar con este tipo de
problemas. El problema relacionado con la ansiedad no son causados por
desequilibrios químicos. Por lo tanto, los medicamentos demostrarían ser de
ninguna utilidad en el tratamiento. En el Método Linden para tratar la
ansiedad, a la amígdala se le hace creer que uno está a salvo. Se hace mediante
la creación de las condiciones para el cambio. Los problemas de salud que son
tratados con la ayuda de este método son el trastorno de ansiedad generalizada
(TAG), trastorno de pánico, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), fobias, trastorno
postraumático del estrés (PTSD), etc
Neurotransmisores
NEUROTRANSMISORES
La
transmisión de señales desde una neurona a otra, a través de la sinapsis se
creía anteriormente que era eléctrica. Synapse es un pequeño espacio o de la
unión entre dos neuronas o una neurona y un músculo. En 1921, se confirmó que
las neuronas se comunican realmente por la liberación de ciertas sustancias
químicas. La comunicación se lleva a cabo a través de un cambio en la
concentración química y estos productos químicos se llaman neurotransmisores.
El crédito para la confirmación de este hecho y también para descubrir el
neurotransmisor, la acetilcolina se le hace al farmacólogo alemán Otto Loewi.
Así pues, son las sustancias químicas las que permiten los impulsos nerviosos o
señales que se transmiten a través de la sinapsis. Existen varios tipos de
neurotransmisores y cada uno de ellos es responsable de algunas funciones
específicas.
Por
lo general, se clasifican en tres categorías: aminoácidos, monoaminas y
péptidos. Los neurotransmisores como el glutamato, aspartato, glicina, serina y
ácido gamma-aminobutírico (GABA) entran en la categoría de los aminoácidos. En
el neurotransmisor dopamina por otra parte, la serotonina, la melatonina, la
epinefrina y la norepinefrina son los neurotransmisores de la monoamina. La
calcitonina, el glucagón, la vasopresina, la oxitocina y la beta-endorfina son
algunos de los péptidos neuroactivos. Hay alrededor de 50 péptidos neuroactivos
hasta ahora, con los nuevos que se descubren regularmente. Aparte de éstos, la
acetilcolina, el óxido nítrico son la adenosina y algunos neurotransmisores.
Cuando
hay un desequilibrio, la sinapsis se distorsiona o rompe y provoca en la
persona
varias dolencias por ejemplo:
·
Depresión
·
Fribromialgia
y fatiga crónica
·
Problemas
de atención, memoria y aprendizaje
·
Demencia
·
Alzheimer
·
Insomnio
·
Ansiedad
·
Agresividad
e irritabilidad
·
Anorexia
y bulimia
·
Déficit
de atención/hiperactividad
·
Trastornos
de conducta
·
Adicciones
·
Sobrepeso
·
Migrañas
·
Síndrome
premenstrual.
Efectos
en la personalidad
Los
neurotransmisores se involucran directamente en el comportamiento humano, ya
que son las bases biológicas de este al comunicarse a través de un lenguaje
articulado, transformar la naturaleza, crear y transmitir formas culturales y
de organización social. Toda la capacidad humana para razonar, para usar
lenguaje, para inventar y ser creativo, para experimentar su mundo desde un
plano estético, para crear una amistad con otro ser humano, y tanto más, es
función de nuestro sistema nervioso específicamente de los neurotransmisores.
El sistema nervioso es el centro de comando para toda la actividad que ocurre
dentro del cuerpo y toda conducta que emite el hombre en repuesta a su medio
ambiente. Sus respuestas emocionales, sus procesos cognoscitivos, todo acto
voluntario (como caminar) e involuntario (como respirar) están dirigidos por el
sistema nervioso.
La
neurotransmisión puede aumentar o disminuir para generar una función o para
responder a los cambios fisiológicos. Muchos trastornos neurológicos y Psiquiátricos
son debidos a un aumento o disminución de la actividad de determinados
neurotransmisores y muchas drogas pueden modificarla.
No
hay pensamientos, sentimientos o recuerdos, cuya realización no implique la
activación de algún área del cerebro. Aunque podamos distinguir los procesos
estrictamente fisiológicos como, por ejemplo, un impulso nervioso, de un
proceso psíquico, como por ejemplo un recuerdo o un sentimiento de tristeza,
nadie parece poner en cuestión que el sistema nervioso central en especial el
cerebro, es el lugar donde ocurren los procesos psíquicos
MELATONINA
La
Melatonina es una sustancia natural producida por la glándula pineal (epífisis)
presente en todas las formas de vida.
La
Melatonina es una molécula "inteligente" con múltiples funciones, que
funciona de modo selectivo, actuando sólo, cuando, y donde es necesario.
La
Melatonina actúa de forma directa en la glándula pineal conservándola eficiente
y preservandola del envejecimiento. La glándula pineal es un minúsculo órgano
situado en la base del cerebro, que se conecta al cerebro y al sistema
neuroendocrino-hormonal y nervioso por medio de una compleja red de conexiones.
Esta
absolutamente probado que la Melatonina mejora la eficiencia del nuestro
sistema inmunitario aumentando nuestras defensas naturales preservándonos de
las enfermedades en general (gripes, resfriados, etc.) y en particular de
aquellas típicas del envejecimiento: cáncer, patologías cardiovasculares y
auto-inmunes.
Efectos
de la melatonina
De
entre las propiedades de la melatonina, la más estudiada es la influencia que
ejerce en el ritmo sueño – vigilia que está íntimamente relacionado con los
ritmos circadianos de los que hablábamos en el anterior apartado. Por esta
facultad, es una sustancia apta para el tratamiento de las alteraciones del
sueño para poder volver a encontrar el equilibrio.
La melatonina suele ser segura si la tomamos vía oral (o de
aplicación externa) y además por un corto plazo. Pero también puede serlo
en tratamientos más largos (máximo dos años) siempre y cuando estemos
controlados por nuestro médico ya que por otro lado, puede provocar efectos
secundarios.
Entre los efectos secundarios que suelen darse al tomar
melatonina podemos enumerar:
·
dolor de cabeza
·
síntomas de depresión por un tiempo corto
·
somnolencia durante el día
·
mareos
·
calambres estomacales e irritabilidad
-Depresión: Puede empeorar los síntomas de la depresión.
Alimentos
que estimulan los neurotransmisores
Alimentos integrales.
Los
alimentos integrales son grandes estimulantes del cerebro, contienen un gran
porcentaje de ácido fólico y vitamina B6, muy importantes para su correcto
desarrollo.
Este
tipo de alimento son muy buenos para potenciar el riego sanguíneo, algo muy
importante para cualquier órgano de nuestro organismo, especialmente el
cerebro.
Nueces
Las
nueces son uno de los grandes alimentos del cerebro. Aportan gran cantidad de
ácidos omega-3, omega-6 y vitaminas B6 y E. También son unas grandes
reguladoras de la serotonina, una sustancia que modifica nuestras emociones y
sentimientos.
El
ácido omega-3 es muy importante para el correcto funcionamiento de este órgano,
siendo muy beneficioso el que podemos encontrar en unas deliciosas nueces.
Anacardos o nueces de la India
Los
anacardos son ricos en magnesio, ayudando a relajar el músculo liso de los
vasos sanguíneos lo que hace que éstos aporten más oxígeno al cerebro a la vez
que ayuda a prevenir los dolores de cabeza y las migrañas.
Almendras
Las
almendras son una fuente de fenilalanina, sustancia que ayuda al cerebro a
producir dopamina, adrenalina y noradrenalina.
En
las almendras también podemos encontrar un gran aliado para mejorar nuestra
memoria o superar estados depresivos.
Nuez del Pecán
El
fruto del árbol Carya illinoinensis y los cacahuetes aportan choline, un
importante nutriente especialmente recomendado para potenciar nuestra memoria y
el desarrollo cerebral en general.
Arándanos
Estas
bayas son grandes potenciadoras de nuestro cerebro, ayudan a preservar su correcto
funcionamiento y ayudan a incrementar la potencia de las señales enviadas por
las neuronas.
Los
arándonos ayudan a prevenir la oxidación que nuestro cerebro va sufriendo con
el paso de la edad, ayudando a reducir los efectos de ciertas enfermedades como
el Alzheimer o la demencia senil.
Fresas
Al
igual que los arándonos, las fresas ayudan a prevenir los efectos negativos que
tiene la edad sobre nuestro centro de mando y mejoran la comunicación interna
de nuestro cerebro.
La mora o zarzamora
Las
moras contienen un nutriente muy beneficioso para nuestra salud mental, la
antocianina o antocianidina, gran ayuda para prevenir la oxidación del cerebro
y combatir la aparición de enfermedades degenerativas del mismo.
Pipas de girasol
Al
igual que las nueces, las pipas de girasol son otro de los grandes amigos de
nuestra masa encefálica. Contienen triptófano el cual es convertido en
serotonina y aporta grandes beneficios, como ya hemos comentado antes.
Adicionalmente
las pipas de girasol aporta tiamina o vitamina B1 que ayuda a incrementar
nuestra memoria y la función cognitiva.
Pipas de calabaza
La
parte más nutritiva de la calabaza y generalmente la parte menos ingerida, las
pipas de calabaza aportan muchos nutrientes, entre ellos: Zinc, vitamina A,
vitamina E y los preciados ácidos Omega-3 y Omega-6.
El
Zinc es importante para nuestro cerebro, mejorando la memoria y agilizando las
tareas mentales en general.
Té verde
Esta
deliciosa bebida aporta catequinas al organismo, las cuales ayudan a luchar
contra la fatiga cerebral, mejoran la memoria y ayudan a relajarnos.
El
té verde ayuda también a luchar contra los desordenes cerebrales y aumenta la
producción de dopamina, una sustancia esencial para nuestro cerebro.
Huevos
A
pesar de ser mundialmente conocidos por ser una fuente de proteínas de gran
calidad, los huevos aportan muchas más sustancias beneficiosas a nuestro
organismo.
También
podemos encontrar choline en los huevos, igual que en la nueces del Pecán, la
cual ayuda a mejorar nuestra memoria. Esta sustancia aumenta el tamaño de
nuestras neuronas lo que refuerza el envío de señales eléctricas.
Los
huevos también aportan luteina y zeaxantina, dos de los mejores antioxidantes
naturales que existen, previniendo el envejecimiento del cerebro.
Aguacates
Los
aguacates son casi tan buenos para el cerebro con los arándanos, aportan grasas
monoinsaturada, buenas para controlar y mantener un buen riego sanguíneo,
esencial para nuestro cerebro.
Tomates
Los
tomates contienen licopeno, otro antioxidante que nos ayuda a mantener joven y
saludable nuestro cerebro a la vez que ayuda a prevenir enfermedades
degenerativas del mismo.
Brócoli
Esta
verdura contiene un gran cantidad de vitamina K, la cual ayuda a mejorar
nuestra función cerebral y las funciones cognitivas.
Col
Lombarda
Aporta
polifeno, un antioxidante para nuestro cerebro, ayuda a prevenir enfermedades
como el Alzheimer.
Berenjenas
Las
berenjenas son muy beneficiosas para nuestra salud, contienen nasunin, una
sustancia que actúa como antioxidante y también mejora la comunicación entre
las células cerebrales y diversas moléculas transmisoras.
Espinacas
Ayudan
a frenar los estragos que va produciendo la edad sobre nuestro cerebro a la vez
que mejoran nuestra capacidad de aprendizaje y las tareas motoras de nuestro
organismo.
Yogur
El
yogur como otros alimentos aporta calcio, el calcio mejora nuestra la función
nerviosa. También contiene tirosina, sustancia que ayuda a la producción de
neurotransmisores: dopamina y noradrenalina.
Chocolate
El
chocolate negro es un potente antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades
relacionadas con el avance de la edad en los seres humanos. Contiene numerosas
sustancias estimulantes que aumentan la producción de endorfinas a la vez que
aumentan nuestros niveles de concentración.
El
chocolate con leche mejora nuestro tiempo de reacción y la capacidad de control
y ayuda a incrementar la memoria tanto visual como verbal
Donde
se produce la adrenalina
La
adrenalina se produce en algunas neuronas del sistema nervioso central y en las
células cromafines de la médula suprarrenal. Las glándulas suprarrenales se
hallan en el polo superior de los riñones.
La
adrenalina o epinefrina es una catecolamina (sustancia que actua como
neurotransmisor y/o hormona) protéica sintetizada a partir de la tirosina y de
la fenilalanina en las glándulas suprarrenales (encima del riñón). La
adrenalina tiene muchas funciones tal y como la función vasoconstrictora (hace
que las paredes arteriales se "vean" más " resistentes "),
también regula en cierta parte el nivel de glucosa en sangre, puede dilatar la
pupila para que veamos mejor en momentos de riesgos, etc.
la
secreción al torrente sanguíneo de la adrenalina viene controlado por el efecto
de una hormona denominada "adrenocorticotropa" que manda estímulos
que obligan a la glándula a secretar menos o más cantidad de tal. Situaciones
de riesgos, de estrés, de miedo, etc harán que se libere dicha hormona tropa
que tomará efecto sobre estas glándulas.
También,
como son catecolaminas (como la noradrenalina y la dopamina) se secretan como
neurotransmisores por algunas neuronas del sistema nervioso.
Aunque
la adrenalina puede funcionar como neurotransmisor, su papel en el
funcionamiento del SNC queda en realidad completamente relegado por la acción
de la noradrenalina; si bien utilizamos generalmente el termino adrenérgico.
Esta paradoja se debe a que la potente producción de adrenalina desde la médula
de las glándulas suprarrenales, como consecuencia de la activación simpática,
tiene unas consecuencias generalizadas e iguales que las de la acción de la
noradrenalina liberada por la neurona postsináptica de una vía autónoma.
La noradrenalina es, por tanto, la
catecolamina que se utiliza como neurotransmisor en el sistema nervioso central
(SNC), y podemos decir que la masa más compacta y densa de neuronas adrenérgicas
la constituye el locus ceruleus, el cual está perfectamente identificado en el
tronco cerebral.
Precisamente es desde el locus ceruleus, y
también desde otras áreas noradrenérgicas inferiores como el núcleo del tracto
solitario o los núcleos reticulares laterales, desde donde surgen dos grandes
fascículos de proyección ascendente: el fascículo noradrenérgico dorsal y el
fascículo noradrenérgico ventral. Ambos fascículos tienen una especial
implicación en el nivel de actividad córtico-subcortical precisamente por su
proyección al córtex, al sistema límbico (hipocampo, amígdala y septum) y al
diencéfalo, tálamo e hipotálamo. Asimismo, se proyectan descendentemente a la
formación reticular de la médula, con lo que su principal papel estriba en la regulación
de los niveles de vigilancia y, particularmente, en la actividad mínima de la
vigilia, definiendo claramente los niveles de atención, emoción e
hiperexcitabilidad; por lo que su repercusión conductual es tremendamente
significativa, si bien es cierto que la división simpática del sistema nervioso
autónomo también tiene una especial relevancia.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)